Accompagnement holistique pour optimiser ta fertilité.
Transforme ton désir de maternité en réalité
🌿 Mon approche en quelques mots :
Mon accompagnement allie nutrition, phytothérapie, micronutrition, mode de vie et soutien émotionnel pour t’aider à :
✨ Réguler ton cycle naturellement
✨ Booster ton ovulation et la qualité de tes ovocytes
✨ Favoriser la glaire cervicale et la nidation
✨ Réduire le stress et les blocages émotionnels
✨ Créer un terrain propice à la conception, naturellement
En tant que naturopathe spécialisée dans l’équilibre hormonal féminin, j’ai créé un accompagnement complet et personnalisé pour t’aider à retrouver une fertilité optimale – en respectant ton corps, ton rythme, et ton histoire.
Pourquoi j’ai créé cet accompagnement
Parce qu’aujourd’hui, l’infertilité touche 1 couple sur 8, et que trop souvent, les femmes attendent un an, voire plus, avant qu’on prenne leurs difficultés au sérieux. Pourtant, il existe des leviers puissants et naturels à activer dès maintenant, sans attendre un "diagnostic officiel".
Tu essaies de concevoir depuis plusieurs mois (ou plus), et chaque cycle qui passe t’apporte plus de stress que d’espoir ?
Tu te demandes s’il y a quelque chose que tu pourrais faire autrement, naturellement, pour favoriser la conception ? Si oui, tu es exactement au bon endroit.
Ce que mon accompagnement inclut
✔ Une consultation avec un bilan complet et individualisé
✔ Un suivi pendant 1 à 3 mois selon ta situation avec 1 appel visio par semaine
✔ Un programme personnalisé (alimentation, compléments, routines, exercices...)
✔ Des fiches pratiques et ressources PDF
✔ Je peux conseiller des analyses à faire
Tout est pensé pour te guider pas à pas, avec douceur, clarté, et efficacité.
Mon accompagnement en naturopathie s’inscrit dans une démarche complémentaire et ne remplace en aucun cas un suivi médical. Il est donc essentiel de consulter votre médecin afin d’établir un diagnostic précis avant d’entamer tout travail naturopathique.
Améliorer naturellement la qualité des ovocytes
La qualité des ovocytes est l’un des piliers essentiels de la fertilité féminine. Or, celle-ci diminue naturellement avec l’âge, et parfois de façon prématurée, en raison de déséquilibres hormonaux ou de carences nutritionnelles.
Dans de nombreux cas, une alimentation inadaptée, un stress oxydatif important ou un terrain inflammatoire peuvent altérer la qualité ovocytaire. Un soutien ciblé à base d’antioxydants (comme la coenzyme Q10 ou certaines plantes riches en polyphénols), de micronutriments essentiels (comme la vitamine D, le zinc,) peut favoriser un environnement plus favorable à la maturation ovocytaire.
Certaines pathologies hormonales comme le SOPK ou l’endométriose peuvent également impacter l’ovulation et la qualité des ovules. Grâce à la naturopathie, il est possible d’agir naturellement sur ces déséquilibres à travers une approche personnalisée : alimentation anti-inflammatoire, plantes adaptogènes, soutien hépatique, travail sur le microbiote et bien plus encore.
🎯 L’objectif ? Redonner à ton corps les ressources dont il a besoin pour produire des ovules de qualité, restaurer l’équilibre hormonal, et créer un terrain fertile pour accueillir la vie.
Quelle alimentation adopter pour favoriser la conception ?
Lorsque je rencontre des femmes en désir de grossesse, beaucoup me disent avoir une alimentation « saine ». Et pourtant, en creusant un peu, nous découvrons souvent des déséquilibres subtils : des carences en certains nutriments-clés, un excès de certains aliments réputés sains, ou des choix alimentaires qui ne correspondent pas aux besoins spécifiques du corps en phase de préconception.
Il n’existe pas de régime universel de fertilité. Pour certaines, il peut être pertinent de réintroduire plus d’aliments riches en protéines comme les œufs ou la viande rouge ; pour d’autres, au contraire, il sera nécessaire de rétablir l’équilibre avec davantage de végétaux, de bons gras ou de minéraux spécifiques.
C’est là qu’un accompagnement personnalisé prend tout son sens :
🌿 Il repose sur une approche individualisée, qui prend en compte ton histoire, ton mode de vie, ton métabolisme et tes déséquilibres hormonaux.
🌿 Il s’appuie sur des connaissances approfondies en nutrition, en physiologie féminine, et sur une vision globale et préventive de la santé.
🌿 Il a pour mission de t’accompagner, t’autonomiser, afin que tu puisses faire des choix éclairés et poser les bases d’une conception naturelle et sereine.
En naturopathie, la période préconceptionnelle est considérée comme une phase clé de prévention : en optimisant ton terrain dès maintenant, tu peux augmenter tes chances de concevoir, réduire le recours aux traitements lourds, d’avoir une grossesse qui se passe bien et offrir à ton futur bébé un environnement de départ sain et équilibré.
