Une santé hormonale optimale + Sauvage nº1 offert

Bienvenue dans "Une Santé Hormonale Optimale".

Ce guide vous accompagne pour comprendre et équilibrer votre cycle menstruel, en s'appuyant sur des principes de la naturopathie et la sagesse ancestrale pour aller à la racine des déséquilibres hormonaux.

Dans la première partie, vous découvrirez les causes des déséquilibres hormonaux et des stratégies à mettre en place.

La seconde partie est dédiée à des conseils pratiques spécifiques pour chaque phase de votre cycle :

🥑 Nutrition et compléments alimentaires

🏋🏽‍♀️ Entraînements adaptés

🧖🏼‍♀️ Soins de la peau

🧘🏻‍♀️ Dimensions psychiques et émotionnelles

Ces recommandations sont conçues pour vous accompagner tout au long du mois, afin que vous puissiez vous sentir au mieux de votre forme, et rayonner de beauté tant sur le plan physique qu'émotionnel.

Offre spéciale : Magazine Sauvages OFFERT

Le Magazine Holistique du Féminin

Édition du printemps : Renouveau et Éveil

Dans cette édition de Âmes Sauvages, explorez le thème du renouveau et de l'éveil avec les énergies du printemps.

Découvrez comment ces énergies influencent votre cycle menstruel, reconnectez-vous à votre instinct sauvage à travers certains rituels, et boostez votre énergie avec des superfoods.

Comprenez les liens entre allergies saisonnières, histamine et équilibre hormonal, et évitez les pièges des détox trop radicales qui peuvent créer des carences.

Plongez dans une routine de beauté naturelle et laissez-vous inspirer par des rituels de transition pour harmoniser corps et esprit.