SOPK Berberine + Chardon Marie
Le rôle le plus important de la berbérine est peut-être celui de puissant sensibilisateur à l'insuline.
Les personnes atteintes du SOPK ont généralement une résistance à l'insuline.
La recherche suggère que la berbérine a amélioré les éléments suivants chez les personnes atteintes du SOPK :
Glycémie
Taux de cholestérol et de triglycérides
Niveaux de testostérone
Perte de poids et de graisse abdominale
Fertilité
'ingrédient actif de l'épine-vinette (arbuste) est la berbérine, un alcaloïde naturel important qui contribue à de nombreux processus de l'organisme.
L’absorption de la Berbérine est comprise entre 5 et 10%
Les bénéfices découlant de l'utilisation de la berbérine sont limités par sa très faible biodisponibilité .
La berbérine seule est en fait expulsée de la cellule , via un mécanisme d'extrusion médié par la glycoprotéine P
Mais la silymarine (principal actif du chardon marie) est un inhibiteur efficace de la glycoprotéine P et est capable d'arrêter ce mécanisme.
En bref, la silymarine occupe la glycoprotéine P, comme pour bloquer la porte de sortie, empêchant l'extrusion de la berbérine de la cellule et augmentant ainsi son absorption .
En plus d'être un bio amplificateur de la berbérine, le chardon marie favorise également le contrôle de la glycémie.
Le chardon-Marie est une herbe naturelle aux propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.
Couramment utilisée pour détoxifier le corps et favoriser la santé du foie et de la vésicule biliaire.
La prise de silymarine, le principal produit chimique présent dans le chardon-Marie, peut aider à contrôler les symptômes du diabète de type 2 en favorisant un meilleur contrôle de la glycémie.
La berbérine réduirait la résistance à l'insuline aussi efficacement que la metformine, un médicament fréquemment prescrit pour le SOPK.
Étude PMID: 22019891
Une étude en Chine a révélé que 400 mg de berbérine, 3 fois par jour, améliorait les menstruations et l'ovulation chez les femmes atteintes du SOPK
Étude PMC4672885
Il a été démontré que la berbérine réduit la sécrétion de leptine , une hormone stimulant l'appétit.
La berbérine s'est également révélée efficace pour aider à la perte de poids et de graisse corporelle en inhibant l'enzyme lipoprotéine lipase, responsable du stockage des graisses.
Quelle quantité de berbérine prendre ?
La dose recommandée de berbérine est de 500 mg, trois fois par jour (similaire à celle de la metformine). La berbérine a une demi-vie de 4 heures. Il est donc nécessaire d'étaler la dose plusieurs fois par jour
Beaucoup de gens tolèrent bien la berbérine.
Néanmoins, cette dose est trop importante et peut engendrer des effets secondaires au niveau gastro-intestinal (nausées, constipation)
Il peut être préférable d'augmenter progressivement cette dose en prenant 500 mg par jour la première semaine, puis en ajoutant 500 mg supplémentaires les deuxième et troisième semaines.
Ces désordres digestifs surviendraient en raison d’e la destruction des microbes qui relachent une serie de toxines
Il est donc encore une fois sage de l'associer au chardon marie, étant donné que son taux d'absorption sera favorisé, le dosage peut être plus faible, et donc moins d'effets secondaires.
Précautions
La berbérine n'est pas destinée à une utilisation à long terme.
Ne pas prendre de la berbérine pendant la grossesse, l'allaitement.
Pour les enfants (plus de 7 ans), des études ont été menées, pour des problèmes intestinaux, avec des dosages adaptés, voir avec le pédiatre.
Si vous êtes hypotendu, il faut faire attention car elle baisse la pression sanguine.
En cas de maladie, de traitement médicamenteux consultez votre praticien de maladie.